1. Établir un environnement calme
Évitez les distractions telles que la télévision ou les jouets. Un espace calme aide bébé à se concentrer sur le repas et à mieux explorer les saveurs et les textures.

2. Respectez le rythme du bébé
Tous les bébés ne mangent pas à la même vitesse ni dans les mêmes quantités. Permettre à votre bébé d’explorer la nourriture à son propre rythme permet une expérience plus positive et sans pression.

3. Utilisez des ustensiles adaptés au stade du bébé
Des tasses anti-éclaboussures, des cuillères souples et des assiettes à ventouses facilitent les repas et préviennent les accidents. De plus, des ustensiles adaptés favorisent l’autonomie du bébé.

4. Offrez de la variété et de la couleur dans l'assiette
Les bébés mangent avec les yeux. Les aliments aux couleurs et aux textures différentes suscitent la curiosité et aident à l’acceptation de nouvelles saveurs.

5. Acceptez le désordre
Se salir fait partie du processus. Manger est une expérience sensorielle et en touchant et en jouant avec la nourriture, les bébés en apprennent davantage sur elle. Ayez un bavoir solide, un chiffon à portée de main… et beaucoup de patience.

Rendre les repas plus faciles ne dépend pas de grands changements : ce sont les petits ajustements qui créent des habitudes positives et durables.