3 recettes simples pour commencer à introduire les aliments solides (e – Berries for Babies

3 recettes simples pour commencer à introduire les aliments solides (et utiliser les couverts préférés de votre bébé)

L’introduction des aliments solides est une phase pleine de découvertes, tant pour le bébé que pour les parents. Il est temps d’introduire de nouvelles saveurs, de nouvelles textures et, bien sûr, de créer une routine de repas positive. Ces recettes sont simples, nutritives et parfaites pour être utilisées avec nos assiettes de séparation et nos couverts en silicone et en bambou.

3 recettes simples pour commencer à introduire les aliments solides (et utiliser les couverts préférés de votre bébé)

L’introduction des aliments solides est une phase pleine de découvertes, tant pour le bébé que pour les parents. Il est temps d’introduire de nouvelles saveurs, de nouvelles textures et, bien sûr, de créer une routine de repas positive. Ces recettes sont simples, nutritives et parfaites pour être utilisées avec nos assiettes de séparation et nos couverts en silicone et en bambou.

1. Purée de patates douces et de pommes
Doux et moelleux, il est idéal pour le premier contact avec les aliments solides.
Ingrédients : 1 petite patate douce + 1 pomme.
Mode de préparation : Cuire les deux ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Écraser à la fourchette ou au mixeur. Servir chaud.

2. Porridge à la banane et aux flocons d'avoine
Idéal pour le petit déjeuner ou le goûter.
Ingrédients : 1 banane mûre + 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine + un peu d'eau ou de lait maternel.
Mode de préparation : Cuire les flocons d'avoine avec de l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez la banane écrasée et mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse.

3. Légumes cuits à la vapeur pour amuse-gueules (BLW)
Parfait pour stimuler l'autonomie de bébé.
Ingrédients : Carotte, courgette, patate douce (coupées en bâtonnets épais).
Mode de préparation : Cuire à la vapeur jusqu'à ce que les légumes soient très tendres. Laisser refroidir et servir directement dans l'assiette intercalaire.

Conseil supplémentaire : utilisez des couverts avec un embout en silicone pour protéger les gencives sensibles de votre bébé et faciliter l'adaptation à la cuillère.

Ces recettes ne sont pas seulement faciles à préparer, elles sont aussi une invitation à des moments de partage, de rire et (beaucoup de) désordre. Mais cela fait partie du processus, et c’est là que naissent les souvenirs.